trenerka personalna, terapeutka ruchowa
Jestem specjalistką treningu personalnego oraz treningu ruchowo tanecznego. Od najmłodszych lat jestem związana z technika tańca klasycznego. Swój warsztat przez długie lata szkoliłam w teatrach, szkołach baletowych oraz zagranicznych szkołach tańca, gdzie uzyskałam dyplom instruktora tańca. Moją drugą miłością jest również fitness oraz pokazywanie, że aktywność fizyczna może być przyjemna.
Cyklicznie biorę udział w szkoleniach, warsztatach oraz konwencjach zarówno w Polsce jak i za granicą.
Od kilku lat jestem związana z Ogólnopolskim Centrum Zaburzeń Odżywiania, gdzie wkładam całe swoje serce i posiadaną wiedzę w pomoc osobom chorującym na zaburzenia odżywiania oraz zmagającymi się z nadwagą i otyłością.
Osobom dotkniętym anoreksją lub bulimią proponuję trening indywidualny, którego głównymi narzędziami są ruch i taniec (głównie spontaniczny z elementami tańca klasycznego), podczas którego wraz z pacjentem trenuję wyrażanie uczuć, emocji, przeżyć oraz wspieram w uzyskaniu harmonii pomiędzy ciałem, a duszą, a dla osób zmagających się z nadwagą i otyłością przygotowuje szyty na miarę zestaw ćwiczeń. Ponadto, w zależności od stanu psychicznego pacjenta, proponuję udział w treningu grupowym. Ma on na celu nie tylko poprawę samopoczucia, stanu fizycznego ale również jest to okazja do budowania relacji z innymi ludźmi, dotkniętymi podobnymi zaburzeniami. Uzyskany dzięki wspólnemu treningowi efekt społecznej integracji wpływa na samoocenę odbiorcy.
Bądź na bieżąco i dołącz do newslettera!