psychoterapeutka poznawczo behawioralna
Jestem psycholożką oraz certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (certyfikat nr 1036 Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej) oraz posiadam Certyfikat Europejski EABCT. Prowadzę terapię zarówno w języku polskim, jak i angielskim.
Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS w Sopocie, studia podyplomowe z zakresu psychologii klinicznej na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym oraz podyplomowe studia psychoterapii poznawczo-behawioralnej na Uniwersytecie SWPS w Sopocie. Regularnie uczestniczę w licznych kursach i szkoleniach zawodowych, stale rozwijając swoje kompetencje.
Specjalizuję się w terapii osób dorosłych oraz młodzieży zmagających się z zaburzeniami odżywiania, problemami emocjonalnymi, trudnościami interpersonalnymi oraz niską samooceną. Swoją praktykę psychoterapeutyczną opieram głównie na podejściu poznawczo-behawioralnym (CBT), które uważam za szczególnie skuteczne w leczeniu zaburzeń odżywiania i wspieraniu pacjentów w zmianie nawyków i przekonań. Jednocześnie pracuję indywidualnie i elastycznie, dostosowując metody terapeutyczne do potrzeb każdej osoby. Wykorzystuję techniki terapii schematów, terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz mindfulness.
Korzystam również z bogatego warsztatu terapeutycznego obejmującego techniki projekcyjne, pracę z wyobrażeniami i metaforami oraz psychoedukację. Dysponuję ponad dwunastoletnim doświadczeniem zawodowym zdobytym m.in. na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym NZOZ Animus w Gdyni-Orłowie, w Powiatowym Zespole Poradni Psychologiczno-Pedagogicznych w Wejherowie, w Poradni Profilaktyki, Leczenia i Terapii Uzależnień MONAR w Gdańsku oraz w Szkole Podstawowej nr 7 z Oddziałami Sportowymi w Sopocie.
Posiadam również doświadczenie w prowadzeniu psychoterapii grupowej i indywidualnej, poradnictwie psychologicznym oraz diagnostyce trudności rozwojowych i zaburzeń psychicznych. Współpracuję z młodymi sportowcami oraz ich trenerami, rozwijając kompetencje z zakresu psychologii sportu oraz psychodietetyki.
W procesie terapii koncentruję się na rozwijaniu umiejętności radzenia sobie z nieprzyjemnymi emocjami, redukcji napięcia oraz budowaniu zdrowych nawyków i codziennej rutyny. Towarzyszę pacjentom w przekształcaniu niekorzystnych przekonań o sobie, innych ludziach i przyszłości. Bardzo ważna jest dla mnie dobra, bezpieczna i wspierająca relacja terapeutyczna, oparta na wzajemnym szacunku, tolerancji i zaangażowaniu. Zależy mi na tym, aby każdy pacjent podczas spotkania czuł się wysłuchany, zrozumiany i zaopiekowany.
Swoją praktykę psychoterapeutyczną poddaję regularnej superwizji.
Bądź na bieżąco i dołącz do newslettera!
