Najważniejsze szkolenia

Jestem psycholożką, pedagożką i psychoterapeutką w trakcie certyfikacji w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Ukończyłam psychologię kliniczną oraz interwencję kryzysową na Uniwersytecie SWPS. Wcześniej zdobyłam wykształcenie pedagogiczne – poradnictwo zawodowe w Wyższej Szkole Pedagogicznej w Częstochowie oraz socjoterapię na Uniwersytecie Pedagogicznym w Częstochowie.

Doświadczenie zdobywałam m.in. w Centrum Integracji Społecznej, wspierając osoby w kryzysie i wykluczeniu społecznym, jako socjoterapeutka i doradczyni zawodowa w centrach asystenckich oraz jako psycholożka w specjalistycznej placówce dziennego pobytu dla dzieci i młodzieży. Obecnie prowadzę psychoterapię indywidualną, konsultacje psychologiczne oraz spotkania psychoedukacyjne dla dzieci od 10. roku życia, młodzieży, osób dorosłych oraz rodziców i opiekunów.

Jak pracuję z pacjentami?

Proces terapii rozpoczynam od kilku spotkań konsultacyjnych, które pozwalają zrozumieć zgłaszane trudności, ustalić cele terapeutyczne i zaplanować dalszą pracę. Każdą terapię planuję indywidualnie, z uwzględnieniem historii, zasobów i wartości pacjenta.
Szczególnie ważna jest dla mnie relacja terapeutyczna – oparta na autentycznym kontakcie, poczuciu bezpieczeństwa, akceptacji i szacunku. Wierzę, że to właśnie relacja staje się fundamentem trwałej zmiany.

W pracy terapeutycznej integruję podejście poznawczo-behawioralne (CBT) z terapią schematów, ACT (terapią akceptacji i zaangażowania) oraz DBT (terapią dialektyczno-behawioralną).

• CBT pomaga zrozumieć, jak myśli i przekonania wpływają na emocje i zachowanie.

• Terapia schematów pozwala pracować nad głębszymi wzorcami funkcjonowania i budować zdrowsze sposoby reagowania.

• ACT wspiera w budowaniu życia zgodnego z wartościami, nawet w obliczu trudnych emocji.

• DBT dostarcza narzędzi do pracy z intensywnymi emocjami, rozwijania uważności, tolerancji dyskomfortu oraz skutecznej komunikacji.

Prowadzę terapię osób zmagających się z kryzysami emocjonalnymi, depresją, zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami odżywiania, obniżonym poczuciem własnej wartości czy trudnościami w relacjach.
Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Pracuję zgodnie z Kodeksem Etycznym Psychologa i Kodeksem Etycznym Psychoterapeuty, a swoją pracę regularnie poddaję superwizji.