Pracuję z osobami dorosłymi, nastolatkami oraz rodzinami w gabinecie stacjonarnym w Poznaniu. Pomagam osobom zmagającym się z zaburzeniami odżywiania, trudnościami emocjonalnymi, lękiem, depresją, niską samooceną oraz problemami w relacjach.
Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie certyfikacji. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu oraz jestem w trakcie czteroletniego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Centrum CBT EDU w Warszawie – ośrodku rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
Specjalizuję się w diagnozie psychologicznej, psychoterapii oraz wsparciu psychologicznym osób zmagających się z zaburzeniami odżywiania. Pracuję z młodzieżą i osobami dorosłymi doświadczającymi anoreksji, bulimii, napadowego objadania się oraz innych trudności związanych z odżywianiem, obrazem ciała i relacją z jedzeniem.
W swojej praktyce obejmuję pomocą również osoby z zaburzeniami nastroju, zaburzeniami lękowymi oraz zaburzeniami osobowości. Wspieram pacjentów mierzących się z perfekcjonizmem, nadmiernym krytycyzmem wobec siebie, trudnościami w regulacji emocji oraz obniżonym poczuciem własnej wartości.
Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, opierając swoją praktykę na metodach o potwierdzonej naukowo skuteczności. Każdy proces terapeutyczny dostosowuję do indywidualnych potrzeb pacjenta, uwzględniając jego historię, zasoby oraz cele terapii. W leczeniu zaburzeń odżywiania przyjmuję perspektywę holistyczną, dlatego jeśli jest to wskazane współpracuję również z rodziną i bliskimi pacjenta, wspierając ich w zrozumieniu procesu zdrowienia i budowaniu środowiska sprzyjającego trwałej zmianie.
Regularnie poddaję swoją pracę superwizji oraz stale rozwijam kompetencje zawodowe, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach z zakresu psychoterapii, zaburzeń odżywiania oraz zdrowia psychicznego. Posiadam również doświadczenie dydaktyczne – prowadziłam zajęcia z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS.
W pracy szczególnie cenię autentyczną relację terapeutyczną opartą na szacunku, bezpieczeństwie i współpracy. Wierzę, że połączenie wiedzy opartej na dowodach naukowych z empatią i indywidualnym podejściem tworzy najlepsze warunki do skutecznej terapii i trwałej poprawy jakości życia.
W swojej pracy opieram się przede wszystkim na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), której skuteczność została potwierdzona w licznych badaniach naukowych. Każdy proces terapeutyczny dostosowuję jednak indywidualnie do potrzeb pacjenta. Wierzę, że za podobnymi objawami mogą kryć się zupełnie różne doświadczenia, emocje i mechanizmy, dlatego nie pracuję według jednego, uniwersalnego schematu.
Zależy mi na możliwie pełnym zrozumieniu trudności, z którymi zgłasza się pacjent. Korzystam z różnorodnych metod konceptualizacji przypadku oraz narzędzi diagnostycznych, aby wspólnie z pacjentem odkryć źródła jego cierpienia i dobrać najbardziej adekwatne formy pomocy. W zależności od potrzeb sięgam również po techniki wywodzące się z terapii trzeciej fali, w tym terapii schematów oraz terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), integrując je z podejściem poznawczo-behawioralnym.
Szczególnie ważne jest dla mnie, aby terapia nie ograniczała się jedynie do zmniejszenia objawów, ale prowadziła do trwałej zmiany w sposobie funkcjonowania, budowania relacji z samym sobą i innymi oraz poprawy jakości życia. W przypadku zaburzeń odżywiania patrzę na trudności pacjenta w szerokim kontekście, uwzględniając jego historię, relacje rodzinne, funkcjonowanie emocjonalne, przekonania oraz czynniki biologiczne i środowiskowe.
Fundamentem mojej pracy jest relacja terapeutyczna oparta na bezpieczeństwie, zaufaniu i autentycznym zaangażowaniu. Wierzę, że dopiero wtedy, gdy pacjent czuje się naprawdę wysłuchany i zrozumiany, możliwa staje się trwała zmiana. Moją rolą nie jest ocenianie ani dawanie gotowych odpowiedzi, lecz wspólne poszukiwanie rozwiązań, które pozwolą odzyskać poczucie wpływu na własne życie i budować je w zgodzie z własnymi wartościami.
Bądź na bieżąco i dołącz do newslettera!
