![[CYKL SPOTKAŃ ON-LINE] Jak zamienić objadanie w zdrową relację z jedzeniem? Luty 2026](https://centrumzaburzenodzywiania.pl/strefaspecjalisty/wp-content/uploads/2025/02/Reklamy-kurs-3.png)
[CYKL SPOTKAŃ ON-LINE] Jak zamienić objadanie w zdrową relację z jedzeniem? Luty 2026
159.00 zł
Spotkania odbędą się w dniach 23-27.02, codziennie w godzinach 19:00-20:30.
🗣 Co daje cykl spotkań?
💬 5 spotkań na żywo, które pomogą Ci wdrożyć wiedzę w codzienne życie
🎯 Wsparcie w rozpoznawaniu impulsów do objadania i strategii ich zatrzymywania
💙 Możliwość zadawania pytań i uzyskania indywidualnego wsparcia
🛠 Praktyczne narzędzia, które pozwolą Ci stopniowo zmieniać relację z jedzeniem
To nie jest kolejna dieta, to realna zmiana, która pozwoli Ci lepiej zrozumieć siebie i odzyskać spokój wokół jedzenia.
Tematyka spotkań:
23.02.2026
Skąd się biorą napady objadania? – Zrozumieć siebie i sformułować realne cele
24.02.2026
Jak jeść, by zmniejszyć ryzyko napadów objadania? – Fizjologia, regularne posiłki, uważność
25.02.2026
Co stoi za napadami objadania? – Zasoby, przyjemność, codzienne nawyki
26.02.2026
Jak radzić sobie z impulsami i kryzysami?
27.02.2026
Jak utrwalić zmianę? – Twoja droga pożegnania napadów objadania
![[KURS ON-LINE] Jak zamienić objadanie w zdrową relację z jedzeniem?](https://centrumzaburzenodzywiania.pl/strefaspecjalisty/wp-content/uploads/2025/02/Kurs-objadanie-300x300.png)
![[E-BOOK] Co robić, gdy dziecko boi się przytyć? Przewodnik dla rodziny](https://centrumzaburzenodzywiania.pl/strefaspecjalisty/wp-content/uploads/2023/09/OCZO-Posty-FB-IG-luty-marzec-3-300x300.png)
![[E-book] Jak ogarnąć dietę dziecka z anoreksją? Przewodnik dla rodziców](https://centrumzaburzenodzywiania.pl/strefaspecjalisty/wp-content/uploads/2025/09/Ebook-rodzice-grafiki-reklamy-300x300.png)
![[E-book] Twoja droga do zdrowej wagi w 3 krokach](https://centrumzaburzenodzywiania.pl/strefaspecjalisty/wp-content/uploads/2024/12/e-book-300x300.png)
![[Kurs on-line] 11 lekcji o akceptacji ciała](https://centrumzaburzenodzywiania.pl/strefaspecjalisty/wp-content/uploads/2024/06/OCZO-Posty-FB-IG-luty-marzec-8-300x300.png)