{"id":2893,"date":"2024-12-30T09:58:08","date_gmt":"2024-12-30T08:58:08","guid":{"rendered":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/?post_type=product&#038;p=2893"},"modified":"2026-01-31T20:17:31","modified_gmt":"2026-01-31T19:17:31","slug":"e-book-zdrowa-waga","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/produkt\/e-book-zdrowa-waga\/","title":{"rendered":"[E-book] Twoja droga do zdrowej wagi w 3 krokach"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><strong>Jak wygl\u0105da e-book \u201cTwoja droga do zdrowej wagi w 3 krokach\u201c od \u015brodka?\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>107 stron i 20 rozdzia\u0142\u00f3w<\/li>\n<li>Pe\u0142en proces budowania zdrowych nawyk\u00f3w \u017cywieniowych<\/li>\n<li>Arkusze pracy, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci lepiej zrozumie\u0107 siebie<\/li>\n<li>Praktyczne \u0107wiczenia na ka\u017cdy etap zmiany<\/li>\n<li>Wskaz\u00f3wki oparte na psychologii i dietetyce<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left;\">To kompleksowy przewodnik, stworzony przez specjalist\u00f3w z ponad 10-letnim do\u015bwiadczeniem, kt\u00f3ry krok po kroku poprowadzi Ci\u0119 przez proces budowania zdrowszych nawyk\u00f3w \u017cywieniowych i zdrowej redukcji wagi Zrozumiesz, jak pracowa\u0107 z cia\u0142em, emocjami i nawykami, aby osi\u0105gn\u0105\u0107 trwa\u0142e rezultaty, bez restrykcji i presji.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">E-book pe\u0142en jest praktycznych narz\u0119dzi, kt\u00f3re wspieraj\u0105 zar\u00f3wno zmian\u0119 w relacji z jedzeniem, jak i akceptacj\u0119 siebie.<\/p>\n<p>Je\u015bli zmagasz si\u0119 z brakiem pewno\u015bci siebie, przejadaniem si\u0119, nadmiern\u0105 kontrol\u0105 jedzenia lub czujesz, \u017ce postanowienia noworoczne zn\u00f3w nie wychodz\u0105, ten e-book pomo\u017ce Ci wprowadzi\u0107 trwa\u0142e zmiany.<\/p>\n<p>Stworzyli\u015bmy go, by pokaza\u0107, \u017ce odchudzanie mo\u017ce by\u0107 zdrowym i pe\u0142nym troski procesem, a nie walk\u0105 z samym sob\u0105.<\/p>\n<p><strong>Format eBooka \u2013 PDF<\/strong><\/p>\n","protected":false},"featured_media":2894,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false},"product_brand":[],"product_cat":[22],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-2893","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-dla-kazdego","8":"first","9":"instock","10":"downloadable","11":"virtual","12":"taxable","13":"purchasable","14":"product-type-simple"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>[E-book] Twoja droga do zdrowej wagi w 3 krokach - Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kompleksowy przewodnik, kt\u00f3ry krok po kroku poprowadzi Ci\u0119 przez proces budowania zdrowszych nawyk\u00f3w \u017cywieniowych i zdrowej redukcji wagi.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/produkt\/e-book-zdrowa-waga\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"[E-book] Twoja droga do zdrowej wagi w 3 krokach - Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kompleksowy przewodnik, kt\u00f3ry krok po kroku poprowadzi Ci\u0119 przez proces budowania zdrowszych nawyk\u00f3w \u017cywieniowych i zdrowej redukcji wagi.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/produkt\/e-book-zdrowa-waga\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-31T19:17:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/e-book.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/produkt\\\/e-book-zdrowa-waga\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/produkt\\\/e-book-zdrowa-waga\\\/\",\"name\":\"[E-book] Twoja droga do zdrowej wagi w 3 krokach - Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/produkt\\\/e-book-zdrowa-waga\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/produkt\\\/e-book-zdrowa-waga\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/e-book.png\",\"datePublished\":\"2024-12-30T08:58:08+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-31T19:17:31+00:00\",\"description\":\"Kompleksowy przewodnik, kt\u00f3ry krok po kroku poprowadzi Ci\u0119 przez proces budowania zdrowszych nawyk\u00f3w \u017cywieniowych i zdrowej redukcji wagi.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/produkt\\\/e-book-zdrowa-waga\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/produkt\\\/e-book-zdrowa-waga\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/produkt\\\/e-book-zdrowa-waga\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/e-book.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/e-book.png\",\"width\":1080,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/produkt\\\/e-book-zdrowa-waga\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sklep\",\"item\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/sklep\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"[E-book] Twoja droga do zdrowej wagi w 3 krokach\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/\",\"name\":\"Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania\",\"description\":\"Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/#organization\",\"name\":\"Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania\",\"url\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/logo.png\",\"width\":141,\"height\":54,\"caption\":\"Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"[E-book] Twoja droga do zdrowej wagi w 3 krokach - Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania","description":"Kompleksowy przewodnik, kt\u00f3ry krok po kroku poprowadzi Ci\u0119 przez proces budowania zdrowszych nawyk\u00f3w \u017cywieniowych i zdrowej redukcji wagi.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/produkt\/e-book-zdrowa-waga\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"[E-book] Twoja droga do zdrowej wagi w 3 krokach - Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania","og_description":"Kompleksowy przewodnik, kt\u00f3ry krok po kroku poprowadzi Ci\u0119 przez proces budowania zdrowszych nawyk\u00f3w \u017cywieniowych i zdrowej redukcji wagi.","og_url":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/produkt\/e-book-zdrowa-waga\/","og_site_name":"Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania","article_modified_time":"2026-01-31T19:17:31+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":1080,"url":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/e-book.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/produkt\/e-book-zdrowa-waga\/","url":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/produkt\/e-book-zdrowa-waga\/","name":"[E-book] Twoja droga do zdrowej wagi w 3 krokach - Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania","isPartOf":{"@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/produkt\/e-book-zdrowa-waga\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/produkt\/e-book-zdrowa-waga\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/e-book.png","datePublished":"2024-12-30T08:58:08+00:00","dateModified":"2026-01-31T19:17:31+00:00","description":"Kompleksowy przewodnik, kt\u00f3ry krok po kroku poprowadzi Ci\u0119 przez proces budowania zdrowszych nawyk\u00f3w \u017cywieniowych i zdrowej redukcji wagi.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/produkt\/e-book-zdrowa-waga\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/produkt\/e-book-zdrowa-waga\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/produkt\/e-book-zdrowa-waga\/#primaryimage","url":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/e-book.png","contentUrl":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/e-book.png","width":1080,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/produkt\/e-book-zdrowa-waga\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sklep","item":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/sklep\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"[E-book] Twoja droga do zdrowej wagi w 3 krokach"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/#website","url":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/","name":"Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania","description":"Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania","publisher":{"@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/#organization","name":"Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania","url":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/logo.png","width":141,"height":54,"caption":"Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania"},"image":{"@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-json\/wp\/v2\/product\/2893","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2893"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2894"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2893"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=2893"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=2893"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=2893"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}