{"id":593,"date":"2021-04-06T17:16:27","date_gmt":"2021-04-06T15:16:27","guid":{"rendered":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/?p=593"},"modified":"2026-01-12T09:04:47","modified_gmt":"2026-01-12T08:04:47","slug":"byle-nie-schudnac-czyli-o-otylosci-jako-o-mechanizmie-obronnym","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/byle-nie-schudnac-czyli-o-otylosci-jako-o-mechanizmie-obronnym\/","title":{"rendered":"\u201eByle nie schudn\u0105\u0107!\u201d, czyli o oty\u0142o\u015bci jako o mechanizmie obronnym."},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u201eByle nie schudn\u0105\u0107!\u201d, czyli o oty\u0142o\u015bci jako o mechanizmie obronnym.<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Opublikowano mn\u00f3stwo bada\u0144 wskazuj\u0105cych na \u015bcis\u0142y zwi\u0105zek oty\u0142o\u015bci u doros\u0142ych z obecn\u0105 w ich dzieci\u0144stwie przemoc\u0105 seksualn\u0105, tak\u0105 jak molestowanie czy gwa\u0142t. W zale\u017cno\u015bci od badania, wykazano \u017ce a\u017c ok. 77-60% os\u00f3b doznaj\u0105cych przemocy w dzieci\u0144stwie by\u0142o p\u00f3\u017aniej oty\u0142ych, w por\u00f3wnaniu do 27-28% os\u00f3b nie maj\u0105cych takich do\u015bwiadcze\u0144 w przesz\u0142o\u015bci. Ludzie, kt\u00f3rzy prze\u017cyli tak\u0105 traum\u0119 maj\u0105 prawie dwukrotnie wi\u0119ksz\u0105 szans\u0119 sta\u0107 si\u0119 oty\u0142ymi ju\u017c jako m\u0142odzi doro\u015bli.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Mimo tego, \u017ce bada\u0144 stwierdzaj\u0105cych korelacje jest wiele, tylko kilka z nich wyja\u015bniaj\u0105 mechanizm przyczynowo-skutkowy. Po\u015br\u00f3d nich, mo\u017cliwe jest znalezienie takich, kt\u00f3re wydaj\u0105 si\u0119 by\u0107 trafnymi, zw\u0142aszcza w oczach klinicyst\u00f3w pracuj\u0105cych na co dzie\u0144 z osobami dotkni\u0119tymi oty\u0142o\u015bci\u0105.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Jednym z nich jest przyj\u0119cie r\u00f3\u017cnych zaburzonych sposob\u00f3w spo\u017cywania posi\u0142k\u00f3w jako sposob\u00f3w radzenia sobie ze stresem czy emocjami. Twierdzi si\u0119, \u017ce w tym przypadku oty\u0142o\u015b\u0107 jest wynikiem nieprawid\u0142owych zachowa\u0144 \u017cywieniowych, takich jak napady objadania si\u0119 czy nadmierny apetyt na s\u0142odycze. Osoby po przebytej traumie znajduj\u0105 w jedzeniu komfort, a tak\u017ce spos\u00f3b na st\u0142umienie uczu\u0107. Mo\u017cna zaobserwowa\u0107, \u017ce ludzie z do\u015bwiadczeniem przemocy seksualnej cz\u0119sto przejawiaj\u0105 ma\u0142o emocji lub robi\u0105 to s\u0142abiej, podobnie jak to wygl\u0105da w przebiegu r\u00f3\u017cnych zaburze\u0144 od\u017cywiania.<\/p>\n\n\n\n<p>Powodem oty\u0142o\u015bci mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c zmniejszone<strong>&nbsp;poczucie w\u0142asnej skuteczno\u015bci<\/strong>, a tak\u017ce&nbsp;<strong>niska samoocena<\/strong>&nbsp;b\u0119d\u0105ca wynikiem traumy. Zdarza si\u0119, \u017ce osoby takie maj\u0105 tak zaburzon\u0105 psychik\u0119, \u017ce nie s\u0105 w stanie zdrowo funkcjonowa\u0107. Nie maj\u0105 motywacji do prowadzenia zdrowego trybu \u017cycia lub w og\u00f3le nie przywi\u0105zuj\u0105 do niego wagi. Przez wyuczon\u0105 bezradno\u015b\u0107 nie s\u0105 w stanie wykrzesa\u0107 z siebie wystarczaj\u0105cej inicjatywy, by podejmowa\u0107 si\u0119 r\u00f3\u017cnych dzia\u0142a\u0144 lub doprowadza\u0107 je do ko\u0144ca, co mo\u017ce mie\u0107 odzwierciedlenie w pr\u00f3bach dbania o siebie.<\/p>\n\n\n\n<p>Innym popularnym wyja\u015bnieniem jest uznawanie oty\u0142o\u015bci za&nbsp;<strong>funkcj\u0119 adaptacyjn\u0105<\/strong>. W tej koncepcji oty\u0142o\u015b\u0107 by\u0142aby mechanizmem obronnym zamiast tylko jego skutkiem. Dla niekt\u00f3rych pacjent\u00f3w stanowi ona symboliczny pancerz ochronny przed niechcianymi emocjami i wspomnieniami traumatycznego zdarzenia, a tak\u017ce zape\u0142nia wewn\u0119trzna pustk\u0119. Dla innych pe\u0142ni bardzo wa\u017cn\u0105 funkcj\u0119 izoluj\u0105c\u0105. Mianowicie izoluje od ludzi, kt\u00f3rych cz\u0142owiek poddany przemocy bardzo si\u0119 boi, cho\u0107 niekoniecznie na poziomie \u015bwiadomym. Kobiety mog\u0105 czu\u0107 siln\u0105 potrzeb\u0119 pozbawienia swojego cia\u0142a seksualno\u015bci. Konieczno\u015b\u0107 odrzucenia kobieco\u015bci z jednej strony ma zerwa\u0107 \u0142\u0105cznik z przykrymi wspomnieniami, a z drugiej zapobiec ewentualnemu ponownemu zranieniu. M\u00f3wi\u0105c czysto ewolucyjnie, ofiara pragnie zamaskowa\u0107 si\u0119 przed drapie\u017cnikiem, jakim jest dla niej potencjalny partner. Relacje seksualne mog\u0105 budzi\u0107 w osobie molestowanej mocny, nieu\u015bwiadamiany l\u0119k.<\/p>\n\n\n\n<p>To ostatnie wyja\u015bnienie wydaje si\u0119 by\u0107 poparte obserwowanymi cz\u0119sto niepowodzeniami w zrzuceniu wagi przez osoby oty\u0142e z traumatyczn\u0105 przesz\u0142o\u015bci\u0105. Felitti i in. donosz\u0105, \u017ce z programu \u201ePositive Choice Weight Loss Program\u201d prowadzonego w San Diego, kt\u00f3ry pomaga doros\u0142ym pozby\u0107 si\u0119 oty\u0142o\u015bci, najcz\u0119\u015bciej wypisywa\u0142y si\u0119 te osoby, kt\u00f3re widzia\u0142y u siebie najwi\u0119kszy progres. Uparcie kontynuowa\u0142y natomiast te, kt\u00f3re nie przestrzega\u0142y zasad i nie robi\u0142y post\u0119p\u00f3w. To sprawi\u0142o, \u017ce przestudiowano historie \u017cycia 286 pacjent\u00f3w i odkryto, \u017ce bardzo cz\u0119ste by\u0142y w\u015br\u00f3d nich dysfunkcyjne rodziny i molestowanie podczas dorastania. Doprowadzi\u0142o to do konkluzji, \u017ce oty\u0142o\u015b\u0107 daje niekt\u00f3rym niezb\u0119dne profity psychologiczne, kt\u00f3rych boj\u0105 si\u0119 ich utraci\u0107 nawet za cen\u0119 zdrowia.<\/p>\n\n\n\n<p>W innym badaniu zauwa\u017cono, \u017ce a\u017c 73% pacjent\u00f3w, kt\u00f3rzy musz\u0105 by\u0107 obj\u0119ci leczeniem psychiatrycznym po zabiegu za\u0142o\u017cenia bypassu \u017co\u0142\u0105dkowego, ma za sob\u0105 histori\u0119 przemocy seksualnej. Zdaje si\u0119, \u017ce pacjenci ci pomimo silnej ch\u0119ci zmniejszenia wagi, czerpi\u0105 z niej r\u00f3wnie\u017c wa\u017cne korzy\u015bci, co powoduje jednoczesny op\u00f3r. Podczas gubienia kilogram\u00f3w mog\u0105 do\u015bwiadcza\u0107 znacz\u0105cego obci\u0105\u017cenia psychicznego, objawiaj\u0105cego si\u0119 np. do\u015bwiadczaniem atak\u00f3w paniki, problem\u00f3w ze snem czy wymiot\u00f3w, kt\u00f3rych nie da si\u0119 wyja\u015bni\u0107 powik\u0142aniami w operacji.<\/p>\n\n\n\n<p>Przytoczone powy\u017cej przyk\u0142ady pokazuj\u0105 jak bardzo zaburzenia od\u017cywiania splecione s\u0105 z ludzk\u0105 psychik\u0105. Leczenie czysto objawowe wydaje si\u0119 by\u0107 strat\u0105 czasu, kt\u00f3re nara\u017ca pacjenta na dodatkowe koszty, takie jak utrata nadziei czy poczucie bezradno\u015bci. Osoba oty\u0142a powinna by\u0107 leczona holistycznie, uzyskuj\u0105c kompleksow\u0105 diagnoz\u0119 i odpowiedni\u0105 pomoc nie tylko w zakresie medycznym, ale tak\u017ce psychologicznym.<\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\">Bibliografia:<\/h6>\n\n\n\n<p>Felitti, V.J. (2010) Obesity: Problem, Solution, or Both?&nbsp;<em>Permanente Journal,<\/em><em>&nbsp;14(1),<\/em>&nbsp;24\u201330.<br>Faden, J. (2013) Obesity as a defense mechanism.&nbsp;<em>Int&nbsp;<\/em><em>J<\/em><em>&nbsp;Surg Case Rep<\/em><em>, 4(1),<\/em>&nbsp;127\u2013129<br>Yokiel, E. (2012) Childhood Sexual Abuse and Obesity in Adult Women: Exploring the Mitigating Mechanisms. Master of Social Work Clinical Research Papers. Paper 107<br>Gustafson, T.B., Sarwer, D.B. (2004) Childhood sexual abuse and obesity.&nbsp;<em>Obesity Reviews&nbsp;<\/em><em>5,<\/em>&nbsp;129\u2013135<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201eByle nie schudn\u0105\u0107!\u201d, czyli o oty\u0142o\u015bci jako o mechanizmie obronnym. Opublikowano mn\u00f3stwo bada\u0144 wskazuj\u0105cych na \u015bcis\u0142y zwi\u0105zek oty\u0142o\u015bci u doros\u0142ych z obecn\u0105 w ich dzieci\u0144stwie przemoc\u0105 seksualn\u0105, tak\u0105 jak molestowanie czy gwa\u0142t. W zale\u017cno\u015bci od badania, wykazano \u017ce a\u017c ok. 77-60% os\u00f3b doznaj\u0105cych przemocy w dzieci\u0144stwie by\u0142o p\u00f3\u017aniej oty\u0142ych, w por\u00f3wnaniu do 27-28% os\u00f3b nie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":594,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-593","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Oty\u0142o\u015b\u0107 jako mechanizm obronny - Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dowiedz si\u0119, jak oty\u0142o\u015b\u0107 mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 mechanizmem obronnym i jakie procesy psychiczne temu towarzysz\u0105. Jakie mog\u0105 by\u0107 przyczyny oty\u0142o\u015bci?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/byle-nie-schudnac-czyli-o-otylosci-jako-o-mechanizmie-obronnym\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Oty\u0142o\u015b\u0107 jako mechanizm obronny - Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dowiedz si\u0119, jak oty\u0142o\u015b\u0107 mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 mechanizmem obronnym i jakie procesy psychiczne temu towarzysz\u0105. Jakie mog\u0105 by\u0107 przyczyny oty\u0142o\u015bci?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/byle-nie-schudnac-czyli-o-otylosci-jako-o-mechanizmie-obronnym\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-04-06T15:16:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-12T08:04:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/byle-nie-schudnac.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1880\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1197\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Monika Piotrowska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Monika Piotrowska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/byle-nie-schudnac-czyli-o-otylosci-jako-o-mechanizmie-obronnym\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/byle-nie-schudnac-czyli-o-otylosci-jako-o-mechanizmie-obronnym\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Monika Piotrowska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4bb57bd5e4bd7d5f41cee36db68e8395\"},\"headline\":\"\u201eByle nie schudn\u0105\u0107!\u201d, czyli o oty\u0142o\u015bci jako o mechanizmie obronnym.\",\"datePublished\":\"2021-04-06T15:16:27+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-12T08:04:47+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/byle-nie-schudnac-czyli-o-otylosci-jako-o-mechanizmie-obronnym\\\/\"},\"wordCount\":871,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/byle-nie-schudnac-czyli-o-otylosci-jako-o-mechanizmie-obronnym\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/byle-nie-schudnac.jpeg\",\"articleSection\":[\"Blog\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/byle-nie-schudnac-czyli-o-otylosci-jako-o-mechanizmie-obronnym\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/byle-nie-schudnac-czyli-o-otylosci-jako-o-mechanizmie-obronnym\\\/\",\"name\":\"Oty\u0142o\u015b\u0107 jako mechanizm obronny - Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/byle-nie-schudnac-czyli-o-otylosci-jako-o-mechanizmie-obronnym\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/byle-nie-schudnac-czyli-o-otylosci-jako-o-mechanizmie-obronnym\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/byle-nie-schudnac.jpeg\",\"datePublished\":\"2021-04-06T15:16:27+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-12T08:04:47+00:00\",\"description\":\"Dowiedz si\u0119, jak oty\u0142o\u015b\u0107 mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 mechanizmem obronnym i jakie procesy psychiczne temu towarzysz\u0105. Jakie mog\u0105 by\u0107 przyczyny oty\u0142o\u015bci?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/byle-nie-schudnac-czyli-o-otylosci-jako-o-mechanizmie-obronnym\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/byle-nie-schudnac-czyli-o-otylosci-jako-o-mechanizmie-obronnym\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/byle-nie-schudnac-czyli-o-otylosci-jako-o-mechanizmie-obronnym\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/byle-nie-schudnac.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/byle-nie-schudnac.jpeg\",\"width\":1880,\"height\":1197},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/byle-nie-schudnac-czyli-o-otylosci-jako-o-mechanizmie-obronnym\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u201eByle nie schudn\u0105\u0107!\u201d, czyli o oty\u0142o\u015bci jako o mechanizmie obronnym.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/\",\"name\":\"Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania\",\"description\":\"Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/#organization\",\"name\":\"Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania\",\"url\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/logo.png\",\"width\":141,\"height\":54,\"caption\":\"Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4bb57bd5e4bd7d5f41cee36db68e8395\",\"name\":\"Monika Piotrowska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f10ad2822576477d416c760a199900e38d61b307c4b95b8675199d3e39a811b3?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f10ad2822576477d416c760a199900e38d61b307c4b95b8675199d3e39a811b3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f10ad2822576477d416c760a199900e38d61b307c4b95b8675199d3e39a811b3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Monika Piotrowska\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/author\\\/piotrowska1monikagmail-com\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Oty\u0142o\u015b\u0107 jako mechanizm obronny - Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania","description":"Dowiedz si\u0119, jak oty\u0142o\u015b\u0107 mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 mechanizmem obronnym i jakie procesy psychiczne temu towarzysz\u0105. Jakie mog\u0105 by\u0107 przyczyny oty\u0142o\u015bci?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/byle-nie-schudnac-czyli-o-otylosci-jako-o-mechanizmie-obronnym\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Oty\u0142o\u015b\u0107 jako mechanizm obronny - Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania","og_description":"Dowiedz si\u0119, jak oty\u0142o\u015b\u0107 mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 mechanizmem obronnym i jakie procesy psychiczne temu towarzysz\u0105. Jakie mog\u0105 by\u0107 przyczyny oty\u0142o\u015bci?","og_url":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/byle-nie-schudnac-czyli-o-otylosci-jako-o-mechanizmie-obronnym\/","og_site_name":"Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania","article_published_time":"2021-04-06T15:16:27+00:00","article_modified_time":"2026-01-12T08:04:47+00:00","og_image":[{"width":1880,"height":1197,"url":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/byle-nie-schudnac.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Monika Piotrowska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Monika Piotrowska","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/byle-nie-schudnac-czyli-o-otylosci-jako-o-mechanizmie-obronnym\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/byle-nie-schudnac-czyli-o-otylosci-jako-o-mechanizmie-obronnym\/"},"author":{"name":"Monika Piotrowska","@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/#\/schema\/person\/4bb57bd5e4bd7d5f41cee36db68e8395"},"headline":"\u201eByle nie schudn\u0105\u0107!\u201d, czyli o oty\u0142o\u015bci jako o mechanizmie obronnym.","datePublished":"2021-04-06T15:16:27+00:00","dateModified":"2026-01-12T08:04:47+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/byle-nie-schudnac-czyli-o-otylosci-jako-o-mechanizmie-obronnym\/"},"wordCount":871,"publisher":{"@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/byle-nie-schudnac-czyli-o-otylosci-jako-o-mechanizmie-obronnym\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/byle-nie-schudnac.jpeg","articleSection":["Blog"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/byle-nie-schudnac-czyli-o-otylosci-jako-o-mechanizmie-obronnym\/","url":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/byle-nie-schudnac-czyli-o-otylosci-jako-o-mechanizmie-obronnym\/","name":"Oty\u0142o\u015b\u0107 jako mechanizm obronny - Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania","isPartOf":{"@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/byle-nie-schudnac-czyli-o-otylosci-jako-o-mechanizmie-obronnym\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/byle-nie-schudnac-czyli-o-otylosci-jako-o-mechanizmie-obronnym\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/byle-nie-schudnac.jpeg","datePublished":"2021-04-06T15:16:27+00:00","dateModified":"2026-01-12T08:04:47+00:00","description":"Dowiedz si\u0119, jak oty\u0142o\u015b\u0107 mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 mechanizmem obronnym i jakie procesy psychiczne temu towarzysz\u0105. Jakie mog\u0105 by\u0107 przyczyny oty\u0142o\u015bci?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/byle-nie-schudnac-czyli-o-otylosci-jako-o-mechanizmie-obronnym\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/byle-nie-schudnac-czyli-o-otylosci-jako-o-mechanizmie-obronnym\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/byle-nie-schudnac-czyli-o-otylosci-jako-o-mechanizmie-obronnym\/#primaryimage","url":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/byle-nie-schudnac.jpeg","contentUrl":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/byle-nie-schudnac.jpeg","width":1880,"height":1197},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/byle-nie-schudnac-czyli-o-otylosci-jako-o-mechanizmie-obronnym\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u201eByle nie schudn\u0105\u0107!\u201d, czyli o oty\u0142o\u015bci jako o mechanizmie obronnym."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/#website","url":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/","name":"Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania","description":"Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania","publisher":{"@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/#organization","name":"Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania","url":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/logo.png","width":141,"height":54,"caption":"Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania"},"image":{"@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/#\/schema\/person\/4bb57bd5e4bd7d5f41cee36db68e8395","name":"Monika Piotrowska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f10ad2822576477d416c760a199900e38d61b307c4b95b8675199d3e39a811b3?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f10ad2822576477d416c760a199900e38d61b307c4b95b8675199d3e39a811b3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f10ad2822576477d416c760a199900e38d61b307c4b95b8675199d3e39a811b3?s=96&d=mm&r=g","caption":"Monika Piotrowska"},"url":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/author\/piotrowska1monikagmail-com\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/593","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=593"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/593\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3674,"href":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/593\/revisions\/3674"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-json\/wp\/v2\/media\/594"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=593"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=593"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=593"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}