{"id":569,"date":"2021-04-06T16:34:18","date_gmt":"2021-04-06T14:34:18","guid":{"rendered":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/?p=569"},"modified":"2026-01-13T08:21:38","modified_gmt":"2026-01-13T07:21:38","slug":"o-obrazie-ciala-slow-kilka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/o-obrazie-ciala-slow-kilka\/","title":{"rendered":"O obrazie cia\u0142a s\u0142\u00f3w kilka."},"content":{"rendered":"\n

Czym jest obraz cia\u0142a, jakie s\u0105 jego komponenty, co go kszta\u0142tuje i jakie jest jego znaczenie<\/em><\/p>\n\n\n\n

OBRAZ CIA\u0141A- CO TO JEST ?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Termin obraz cia\u0142a zosta\u0142 po raz pierwszy u\u017cyty przez Paula Schindlera- \u201eJest to obraz, kt\u00f3ry tworzymy w naszych umys\u0142ach, spos\u00f3b, w jakie nasze cia\u0142o wygl\u0105da dla nas samych. Na jego kszta\u0142towanie maj\u0105 wp\u0142yw czynniki interpersonalne, \u015brodowiskowe i temporalne<\/em>\u201d (czasowe).<\/p>\n\n\n\n

R\u00f3\u017cni badacze, akcentuj\u0105 inne aspekty obrazu cia\u0142a (wizerunku cia\u0142a- u\u017cywane zamiennie w literaturze), tworz\u0105c w\u0142asne jego definicje. Jednak\u017ce poj\u0119cia te nie s\u0105 ze sob\u0105 sprzeczne, lecz uzupe\u0142niaj\u0105 si\u0119. Tabela poni\u017cej przedstawia kilka r\u00f3\u017cnych definicji obrazu cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n

KOMPONENTY OBRAZU CIA\u0141A<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Komponent poznawczy dotyczy my\u015bli i przekona\u0144, jakie posiada cz\u0142owiek na temat swojego cia\u0142a- tego jakie jest, jakie powinno by\u0107, jego wielko\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

Komponent afektywny dotyczy emocji, jakie odczuwa cz\u0142owiek odno\u015bnie swojego cia\u0142a (zadowolenie b\u0105d\u017a niezadowolenie).<\/p>\n\n\n\n

Komponent behawioralny dotyczy dzia\u0142a\u0144\/zachowa\u0144, jakie podejmuje cz\u0142owiek odno\u015bnie swojego cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n

CO KSZTA\u0141TUJE WIZERUNEK CIA\u0141A ?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wizerunek cia\u0142a to konstrukt do\u015b\u0107 z\u0142o\u017cony, dlatego na jego kszta\u0142towanie wp\u0142ywa wiele czynnik\u00f3w. Do czynnik\u00f3w fizycznych nale\u017cy wska\u017anik masy cia\u0142a wyra\u017cony np. w BMI (obiektywny stosunek wagi cia\u0142a do wzrostu) oraz przemiany zwi\u0105zane z dojrzewaniem i starzeniem si\u0119 cz\u0142owieka.<\/p>\n\n\n\n

Rodzice r\u00f3wnie\u017c maj\u0105 wp\u0142yw na kszta\u0142towanie wizerunku cia\u0142a u swoich dzieci. Je\u015bli doro\u015bli przejawiaj\u0105 niezadowolenie ze swojego cia\u0142a \u2013 uwa\u017caj\u0105, \u017ce maj\u0105 np. zbyt grub\u0105 sylwetk\u0119, to w konsekwencji dzieci tak\u017ce mog\u0105 by\u0107 ze swojego cia\u0142a niezadowolone i mog\u0105 podejmowa\u0107 dzia\u0142ania maj\u0105ce na celu zmian\u0119 jego wygl\u0105du. Informacje dotycz\u0105ce cia\u0142a pochodz\u0105ce od doros\u0142ych mog\u0105 by\u0107 bowiem przez dzieci przyswojone i zinternalizowane (uwewn\u0119trznione). Negatywne, krytyczne uwagi dotycz\u0105ce wygl\u0105du s\u0105 szczeg\u00f3lnie bolesne dla dziewczynek, co cz\u0119\u015bciej ni\u017c u ch\u0142opc\u00f3w prowadzi do ukszta\u0142towania negatywnego wizerunku cia\u0142a (Garner, 1997; Wood Baker, Whisman, Brownell, 2000).<\/p>\n\n\n\n

Wp\u0142yw r\u00f3wie\u015bnik\u00f3w jest szczeg\u00f3lnie silny w okresie dojrzewania. Ale ju\u017c m\u0142odsze dzieci por\u00f3wnuj\u0105 si\u0119 z r\u00f3wie\u015bnikami w kwestii sylwetki, a badania pokazuj\u0105, \u017ce a\u017c 26% australijskich uczni\u00f3w i 39% uczennic w wieku od 8 do 12 lat chcia\u0142oby schudn\u0105\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Krytyczne uwagi partner\u00f3w, szczeg\u00f3lnie gdy obiektem negatywnych komentarzy s\u0105 kobiety, nios\u0105 ze sob\u0105 wiele negatywnych konsekwencji. Mog\u0105 prowadzi\u0107 do niezadowolenia, zani\u017conej samooceny, l\u0119ku oraz depresji (Grogan, 1999).<\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli rozpatrujemy czynniki wp\u0142ywaj\u0105ce na wizerunek cia\u0142a, to nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na rol\u0119 medi\u00f3w. Ogromn\u0105 si\u0142\u0105 medi\u00f3w jest ich powszechno\u015b\u0107. Ze wszech stron, ze wszystkich \u017ar\u00f3de\u0142 zalewani jeste\u015bmy wizerunkiem szczup\u0142ej (a cz\u0119sto wr\u0119cz wychudzonej) sylwetku jako idea\u0142em pi\u0119kna. Telewizja, Internet, prasa oraz  filmy indoktrynuj\u0105 nas o zaletach posiadania smuk\u0142ej sylwetki (na poziomie niemo\u017cliwym do zrealizowania przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b). Badania Hofschire`a (2003) pokaza\u0142y, \u017ce w czasie najwy\u017cszej ogl\u0105dalno\u015bci, 60% kobiet prezentowanych w telewizji mia\u0142a niedowag\u0119, 26% mie\u015bci\u0142o si\u0119 w normowadze, a zaledwie 14% mia\u0142o nadwag\u0119. Kreowany w mediach wizerunek szczup\u0142ej kobiecej sylwetki mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na wiele sposob\u00f3w na spostrzeganie w\u0142asnego wizerunku cia\u0142a (szczeg\u00f3lnie podatni s\u0105 adolescenci). Z bada\u0144 Garnera (1997) przeprowadzonych na 4 tysi\u0105cach czytelnik\u00f3w Psychology Today<\/em> wynika, \u017ce modelki i modele eksponowani w gazetach sprawiaj\u0105, \u017ce zar\u00f3wno kobiety jak i m\u0119\u017cczy\u017ani czuj\u0105 si\u0119 niepewnie co do w\u0142asnego cia\u0142a i zastanawiaj\u0105 si\u0119 nad rozpocz\u0119ciem dzia\u0142a\u0144 maj\u0105cych na celu utrat\u0119 wagi. Przyk\u0142ad\u00f3w mo\u017cna by jeszcze wymienia\u0107 wiele\u2026<\/p>\n\n\n\n

JAKIE ZNACZENIE MA OBRAZ CIA\u0141A ?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wizerunek cia\u0142a jest niestabilny, subiektywny i podatny na wp\u0142ywy zewn\u0119trzne. Niekoniecznie jest zbie\u017cny z opini\u0105 otoczenia- osoba mo\u017ce zupe\u0142nie inaczej ocenia\u0107 swoje cia\u0142o ni\u017c inny cz\u0142owiek. Przyk\u0142adem niezgodno\u015bci oceny w\u0142asnej z ocen\u0105 otoczenia s\u0105 osoby choruj\u0105ce na anoreksj\u0119 \u2013 kt\u00f3re postrzegaj\u0105 swoje cia\u0142o jako zbyt grube i wci\u0105\u017c chc\u0105 zmniejsza\u0107 mas\u0119 cia\u0142a, podczas gdy postronny obserwator dostrzega ich wychudzenie. Ponadto nie tylko osoby choruj\u0105ce na zaburzenia od\u017cywiania przeszacowuj\u0105 rozmiary swojego cia\u0142a- wiele m\u0142odych kobiet o BMI w normie, chcia\u0142oby osi\u0105gn\u0105\u0107 ni\u017csz\u0105 mas\u0119 cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n

Wed\u0142ug K. Thompsona i wsp\u00f3\u0142pracownik\u00f3w (1999) \u201ewizerunek cia\u0142a jest wszystkim\u201d. Stanowi\u0105c swoist\u0105 ocen\u0119 w\u0142asnej cielesno\u015bci, stanowi \u017ar\u00f3d\u0142o emocji zwi\u0105zanych z t\u0105 ocen\u0105, kt\u00f3re mog\u0105 modyfikowa\u0107 zachowania ludzi w r\u00f3\u017cnych sytuacjach- inaczej zachowa si\u0119 osoba znaj\u0105ca i rozumiej\u0105ca swoje cia\u0142o, lubi\u0105ca je, b\u0119d\u0105ca z niego zadowolona w por\u00f3wnaniu z osob\u0105, kt\u00f3ra nie lubi swojego cia\u0142a, nie wie jak mo\u017ce si\u0119 ono zachowa\u0107. Pozytywna samoocena mo\u017ce pozwala\u0107 na osi\u0105ganie sukces\u00f3w zawodowych czy te\u017c interpersonalnych, podczas gdy negatywna mo\u017ce powodowa\u0107 wycofanie i izolacj\u0119. Percepcja cia\u0142a oddzia\u0142uje na nasze plany, pewno\u015b\u0107 siebie, cele, jakie sobie stawiamy, ludzi, jakich poznajemy i z jakimi wchodzimy w zwi\u0105zki oraz na og\u00f3lne poczucie zadowolenia z \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n

Powy\u017csze zdania wskazuj\u0105, \u017ce zadowolenie z cia\u0142a odgrywa do\u015b\u0107 znacz\u0105c\u0105 rol\u0119 w naszym \u017cyciu. Tymczasem badania przeprowadzone na zlecenie Psychology Today <\/em>(1997) pokazuj\u0105, \u017ce niezadowolenie z cia\u0142a zar\u00f3wno u kobiet jak i u m\u0119\u017cczyzn znacz\u0105co wzrasta pocz\u0105wszy od lat 70. XX wieku.<\/p>\n\n\n\n

Niezadowolenie z cia\u0142a u kobiet prowadzi najcz\u0119\u015bciej do dzia\u0142a\u0144 zmierzaj\u0105cych do redukcji masy cia\u0142a i zmiany kszta\u0142tu dolnych cz\u0119\u015bci cia\u0142a (biodra, talia, uda), poniewa\u017c to z nimi najcz\u0119\u015bciej wi\u0105\u017ce si\u0119 niezadowolenie. Najcz\u0119\u015bciej stosowanym sposobem poprawy wygl\u0105du wybieranym przez kobiety jest dieta. W 1996 roku stosowanie diety deklarowa\u0142o 70% m\u0119\u017cczyzn i 84% kobiet, a w przypadku 23% badanych zdiagnozowano zaburzenia od\u017cywiania (Garner, 1997). Stosowanie diet \u201edzielnie wspieraj\u0105\u201d media \u2013 praktycznie w ka\u017cdym magazynie kobiecym mo\u017cna znale\u017a\u0107 zach\u0119ty i opisy \u201egenialnych diet\u201d, daj\u0105cych natychmiastowe, \u015bwietne efekty. Wiele kobiet ulega, zmniejsza swoj\u0105 wag\u0119, lecz nie udaje im si\u0119 jej utrzyma\u0107 (zaledwie 5% kobiet udaje si\u0119 utrzyma\u0107 nisk\u0105 wag\u0119 cia\u0142a), rezultat jest niszczony przez efekt jo-jo. Prowadzi to do niezadowolenia, negatywnych emocji poczucia pora\u017cki i braku skuteczno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

Inn\u0105 metod\u0119 na zmian\u0119 swojego cia\u0142a stanowi\u0105 \u0107wiczenia fizyczne. Sport jest dla kobiet sposobem na kontrolowanie masy cia\u0142a \u2013  znacznie mniej kobiet deklaruje uprawianie sportu w celu zachowania zdrowia. Zbyt du\u017ce zaanga\u017cowanie w \u0107wiczenia mo\u017ce prowadzi\u0107 do sytuacji zagra\u017caj\u0105cych zdrowiu, w\u0142\u0105cznie z zagro\u017ceniem \u017cycia- osoby choruj\u0105ce na anoreksj\u0119, kt\u00f3rych cia\u0142o w zwi\u0105zku z nadmiernym wychudzeniem jest s\u0142abe, a serce mniej wydolne, odczuwaj\u0105 mimo to przymus \u0107wiczenia, a rezygnacja z treningu prowadzi do l\u0119ku i poczucia winy (Polivy, Herman 2002).<\/p>\n\n\n\n

O wzro\u015bcie znaczenia przypisywanego wygl\u0105dowi \u015bwiadczy\u0107 mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c zwi\u0119kszona ilo\u015b\u0107 operacji plastycznych, r\u00f3wnie\u017c w\u015br\u00f3d os\u00f3b poni\u017cej 18 roku \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n

LITERATURA:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Na podstawie: G\u0142\u0119bocka, A., Kulbat, J. (2005). Wizerunek cia\u0142a Portret Polek, Opole: Wydawnictwo Uniwersytetu Opolskiego.<\/p>\n\n\n\n

Brytek-Matera, A.(2008). Obraz cia\u0142a-Obraz siebie, Warszawa: Difin.<\/p>\n\n\n\n

Autor: Martyna Tomczak<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Czym jest obraz cia\u0142a, jakie s\u0105 jego komponenty, co go kszta\u0142tuje i jakie jest jego znaczenie OBRAZ CIA\u0141A- CO TO JEST ? Termin obraz cia\u0142a zosta\u0142 po raz pierwszy u\u017cyty przez Paula Schindlera- \u201eJest to obraz, kt\u00f3ry tworzymy w naszych umys\u0142ach, spos\u00f3b, w jakie nasze cia\u0142o wygl\u0105da dla nas samych. Na jego kszta\u0142towanie maj\u0105 wp\u0142yw czynniki […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":570,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-569","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"yoast_head":"\nO obrazie cia\u0142a s\u0142\u00f3w kilka. - Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czym jest obraz cia\u0142a? Jakie s\u0105 jego komponenty? Co go kszta\u0142tuje? Oraz jakie jest jego znaczenie i rola w \u017cyciu?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/o-obrazie-ciala-slow-kilka\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"O obrazie cia\u0142a s\u0142\u00f3w kilka. - Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czym jest obraz cia\u0142a? Jakie s\u0105 jego komponenty? Co go kszta\u0142tuje? Oraz jakie jest jego znaczenie i rola w \u017cyciu?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/o-obrazie-ciala-slow-kilka\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-04-06T14:34:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-13T07:21:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/o-obrazie-ciala.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1880\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1253\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Monika Piotrowska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Monika Piotrowska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/o-obrazie-ciala-slow-kilka\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/o-obrazie-ciala-slow-kilka\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Monika Piotrowska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4bb57bd5e4bd7d5f41cee36db68e8395\"},\"headline\":\"O obrazie cia\u0142a s\u0142\u00f3w kilka.\",\"datePublished\":\"2021-04-06T14:34:18+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-13T07:21:38+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/o-obrazie-ciala-slow-kilka\\\/\"},\"wordCount\":1224,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/o-obrazie-ciala-slow-kilka\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/o-obrazie-ciala.jpeg\",\"articleSection\":[\"Blog\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/o-obrazie-ciala-slow-kilka\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/o-obrazie-ciala-slow-kilka\\\/\",\"name\":\"O obrazie cia\u0142a s\u0142\u00f3w kilka. - Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/o-obrazie-ciala-slow-kilka\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/o-obrazie-ciala-slow-kilka\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/o-obrazie-ciala.jpeg\",\"datePublished\":\"2021-04-06T14:34:18+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-13T07:21:38+00:00\",\"description\":\"Czym jest obraz cia\u0142a? Jakie s\u0105 jego komponenty? Co go kszta\u0142tuje? Oraz jakie jest jego znaczenie i rola w \u017cyciu?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/o-obrazie-ciala-slow-kilka\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/o-obrazie-ciala-slow-kilka\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/o-obrazie-ciala-slow-kilka\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/o-obrazie-ciala.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/o-obrazie-ciala.jpeg\",\"width\":1880,\"height\":1253},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/o-obrazie-ciala-slow-kilka\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"O obrazie cia\u0142a s\u0142\u00f3w kilka.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/\",\"name\":\"Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania\",\"description\":\"Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/#organization\",\"name\":\"Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania\",\"url\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/logo.png\",\"width\":141,\"height\":54,\"caption\":\"Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4bb57bd5e4bd7d5f41cee36db68e8395\",\"name\":\"Monika Piotrowska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f10ad2822576477d416c760a199900e38d61b307c4b95b8675199d3e39a811b3?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f10ad2822576477d416c760a199900e38d61b307c4b95b8675199d3e39a811b3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f10ad2822576477d416c760a199900e38d61b307c4b95b8675199d3e39a811b3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Monika Piotrowska\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/centrumzaburzenodzywiania.pl\\\/strefaspecjalisty\\\/author\\\/piotrowska1monikagmail-com\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"O obrazie cia\u0142a s\u0142\u00f3w kilka. - Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania","description":"Czym jest obraz cia\u0142a? Jakie s\u0105 jego komponenty? Co go kszta\u0142tuje? Oraz jakie jest jego znaczenie i rola w \u017cyciu?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/o-obrazie-ciala-slow-kilka\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"O obrazie cia\u0142a s\u0142\u00f3w kilka. - Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania","og_description":"Czym jest obraz cia\u0142a? Jakie s\u0105 jego komponenty? Co go kszta\u0142tuje? Oraz jakie jest jego znaczenie i rola w \u017cyciu?","og_url":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/o-obrazie-ciala-slow-kilka\/","og_site_name":"Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania","article_published_time":"2021-04-06T14:34:18+00:00","article_modified_time":"2026-01-13T07:21:38+00:00","og_image":[{"width":1880,"height":1253,"url":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/o-obrazie-ciala.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Monika Piotrowska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Monika Piotrowska","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/o-obrazie-ciala-slow-kilka\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/o-obrazie-ciala-slow-kilka\/"},"author":{"name":"Monika Piotrowska","@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/#\/schema\/person\/4bb57bd5e4bd7d5f41cee36db68e8395"},"headline":"O obrazie cia\u0142a s\u0142\u00f3w kilka.","datePublished":"2021-04-06T14:34:18+00:00","dateModified":"2026-01-13T07:21:38+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/o-obrazie-ciala-slow-kilka\/"},"wordCount":1224,"publisher":{"@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/o-obrazie-ciala-slow-kilka\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/o-obrazie-ciala.jpeg","articleSection":["Blog"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/o-obrazie-ciala-slow-kilka\/","url":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/o-obrazie-ciala-slow-kilka\/","name":"O obrazie cia\u0142a s\u0142\u00f3w kilka. - Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania","isPartOf":{"@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/o-obrazie-ciala-slow-kilka\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/o-obrazie-ciala-slow-kilka\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/o-obrazie-ciala.jpeg","datePublished":"2021-04-06T14:34:18+00:00","dateModified":"2026-01-13T07:21:38+00:00","description":"Czym jest obraz cia\u0142a? Jakie s\u0105 jego komponenty? Co go kszta\u0142tuje? Oraz jakie jest jego znaczenie i rola w \u017cyciu?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/o-obrazie-ciala-slow-kilka\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/o-obrazie-ciala-slow-kilka\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/o-obrazie-ciala-slow-kilka\/#primaryimage","url":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/o-obrazie-ciala.jpeg","contentUrl":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/o-obrazie-ciala.jpeg","width":1880,"height":1253},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/o-obrazie-ciala-slow-kilka\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"O obrazie cia\u0142a s\u0142\u00f3w kilka."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/#website","url":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/","name":"Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania","description":"Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania","publisher":{"@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/#organization","name":"Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania","url":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/logo.png","width":141,"height":54,"caption":"Strefa Specjalisty - Og\u00f3lnopolskie Centrum Zaburze\u0144 Od\u017cywiania"},"image":{"@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/#\/schema\/person\/4bb57bd5e4bd7d5f41cee36db68e8395","name":"Monika Piotrowska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f10ad2822576477d416c760a199900e38d61b307c4b95b8675199d3e39a811b3?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f10ad2822576477d416c760a199900e38d61b307c4b95b8675199d3e39a811b3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f10ad2822576477d416c760a199900e38d61b307c4b95b8675199d3e39a811b3?s=96&d=mm&r=g","caption":"Monika Piotrowska"},"url":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/author\/piotrowska1monikagmail-com\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/569","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=569"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/569\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3682,"href":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/569\/revisions\/3682"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-json\/wp\/v2\/media\/570"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=569"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=569"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/centrumzaburzenodzywiania.pl\/strefaspecjalisty\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=569"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}