[Szkolenie on-line] Asertywność żywieniowa

Termin szkolenia: 20.05.2022

Godziny: 18:00 – 20:00

Szkolenie odbywa się on-line. Nagrywamy je.

Dostęp do nagrania dostaniesz na rok.

PROGRAM:

Czym jest asertywność i czy warto się jej uczyć?

Pięć praw asertywności według Herberta Fensterheima

Zachowania nieasertywne vs. asertywne

Jak twoje otoczenie niszczy plany twojego Pacjenta dotyczące odżywiania się i aktywności?

Przekonania kluczowe i schematy poznawcze utrudniające bycie asertywnym

Metoda FUKO czyli Kroki Asertywnego Wyrażania Krytyki

Techniki rozwijania asertywności: Komunikaty Ja, Empatyczna konfrontacja, Asertywna Semantyka, Scenariusze, Technika „Zdartej płyty”

Co wchodzi w skład szkolenia?

– 2 h szkolenie on-line na zoom

– roczny dostęp do nagrania ze szkolenia

–  skrypt z najważniejszymi informacjami ze szkolenia,

–  karty Pracy zawierające omawiane techniki (gotowe do wydruku)

–  karty Afirmacyjne wspierające w procesie zmiany nawyków żywieniowych – 15 szt (gotowe do druku)

–  dekalog Asertywności Żywieniowej – 10 pkt (gotowy do druku)

– certyfikat potwierdzający udział w warsztacie

Warsztat poprowadzi: Marta Kunicka– psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, psychodietetyk