Program
Rozwiązania istnieją!
Zamykasz oczy, dookoła nie ma nikogo, odpływasz w świat marzeń i snujesz wizje wspaniałej przyszłości. Pragniesz by Twoje życie wyglądało właśnie w taki sposób. Z jednej strony ludzie dookoła mówią”Dasz radę!”, „Wystarczy chcieć!”, „Wyznacz cel i staraj się go osiągnąć!”, Tobie jednak nie wydaje się to takie proste. Może nawet chciałabyś coś zmienić, ale ktoś, jakby wewnątrz Ciebie, mówi cicho, że nie dasz rady, nie masz siły, nie warto nawet próbować.
Jakie są Twoje prawdziwe potrzeby?
- Jeśli chcesz odkryć, że prawdziwe życie jest tu i teraz. Bez rozpamiętywania przeszłości i wyidealizowanych oczekiwań wobec przyszłości.
- Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak wsłuchiwać się w siebie, jak siebie rozumieć, nie bać się siebie i rozpoznawać swoje emocje.
- Jeśli chcesz zrozumieć, że ucieczka to nieefektywne i niekorzystne rozwiązanie i że możesz podjąć każde wyzwanie.
- Jeśli chcesz zobaczyć, że możesz być sobą, bez udawania, bez masek.
- Jeśli chcesz poznać zasady współpracy z własnym ciałem i odzyskasz szacunek wobec niego.
- Jeśli chcesz ocknąć się. Zobaczyć, że wszystko, czego potrzebujesz, jest w Tobie i wokół Ciebie.
- Jeśli chcesz odnaleźć w sobie harmonię, równowagę i wewnętrzny spokój.
- Jeśli chcesz nauczyć się świadomej obserwacji świata, dostrzegania różnorodności perspektyw i wyboru tej, która najbardziej Cię umacnia, wzbogaca i uczy.
- Jeśli utożsamiasz się z większością powyższych stwierdzeń – nasza oferta jest dla Ciebie.
Czym się wyróżniamy?
zintensyfikowany program leczenia
warsztaty prowadzone w weekendy
autorski program i jego ciągła ewaluacja
praca indywidualna i praca w grupie
kameralna grupa max 16 osób
zespół specjalistów i asystentów
przerwy między zjazdami, sprawdzasz nową wiedzę w rzeczywistości
konkretne narzędzia i strategie
nauka umiejętności podzielona na etapy
praca z ciałem, umysłem i duchem
regularne dofinansowanie
doświadczenie z wielu edycji projektu
Moduły projektu
01.
Wizja i cele
Wizja i cele
Poznasz metodę tworzenia Twojej wizji życiowej. Zrozumiesz, że poza chorobą istnieją jeszcze inne obszary Twojego życia. Podejmiesz pracę nad odkryciem obszarów swojego życia. Wprowadzisz cele oraz wyznaczysz działania do ich realizacji. Rozpoznasz ścieżki, którymi pragniesz iść, obierzesz kierunki, które dadzą Ci szczęście.
02.
Wartości i tożsamość
Wartości i tożsamość
Odkryjesz swój system wartości i wprowadzisz konieczne zmiany. Nauczysz się integracji pomiędzy różnymi aspektami siebie, tak, by żyć w zgodzie ze sobą, a przestać walczyć ze sobą. Zauważysz, że bycie sobą, to najlepsze, co możesz dla siebie zrobić. Poznasz sposoby wykorzystania swojej hierarchii wartości do utrzymywania motywacji oraz realizacji wyznaczonych celów.
03.
Przekonania
Przekonania
Przez całe życie chłoniemy i ugruntowujemy pewne zdania, opinie, przekonania – od osób z zewnątrz i od samych siebie, które niekoniecznie są prawdziwe i które mogą działać na nas niekorzystnie. Zweryfikujesz swoje przekonania. Nauczysz się nimi zarządzać – pracować z niekorzystnymi przekonaniami oraz wzmacniać przekonania wspierające.
04.
Stany emocjonalne
Stany emocjonalne
Emocje to fakt, dotyczą każdego, nie zawsze natomiast jesteśmy świadomi tego, że to nie emocje muszą nami kierować, ale to my zarządzamy emocjami. Zaobserwujesz jak ważna jest współpraca ze swoimi stanami emocjonalnymi. Nauczysz się jak zmniejszać amplitudę pomiędzy stanami, zachowywać równowagę i transformować te energie.
05.
Motywacja
Motywacja
Nauczysz się jak zwiększyć i ustabilizować swój poziom motywacji. Zaobserwujesz sytuacje i stany emocjonalne, w których drastycznie spada poziom motywacji do zmiany i otrzymasz narzędzia do ich kontroli. Poznasz strategie, by nie dać się wymówkom. Dlaczego? Ponieważ w niesłychanie wielu sytuacjach to właśnie motywacji brakuje na drodze do wyzdrowienia, by ukierunkować swoje siły na rezultaty, by skoncentrować swoje zasoby na działaniach, by pobudzić swoją energię i pozytywne emocje.
06.
Ciało
Ciało
Nauczysz się jak uzyskać harmonię ciała i umysłu. Zrozumiesz, że ciało to integralna część Ciebie, która zasługuje na opiekę i akceptację. Poznasz strategie, by rozpoznawać sygnały płynące z Twojego ciała, komunikować się z nim i rozumieć je.
07.
Samoakceptacja
Samoakceptacja
Poznasz narzędzia do pracy nad akceptacją siebie, nad poczuciem własnej wartości. Znajdziesz swojego krytyka wewnętrznego i zbudujesz swojego doradcę. Zrozumiesz, że możesz być dla siebie przyjacielem, a nie wrogiem. Nauczysz się jak otworzyć się na siebie, jak komunikować się ze sobą, jak dawać sobie miłość. Dostrzeżesz zasoby, które masz w sobie.
08.
Odżywianie się
Odżywianie się
Zweryfikujesz i zmodyfikujesz swój stosunek do jedzenia. Zaobserwujesz towarzyszące temu przekonania, stany emocjonalne oraz granice, które sobie wyznaczyłeś. Nauczysz się jak radzić sobie w trudnych dla Ciebie sytuacjach związanych z jedzeniem. Poznasz jaka jest podświadoma rola zaburzeń odżywiania.
09.
Relacje
Relacje
Codziennie nawiązujemy relacje – bliższe i dalsze. Codziennie utrzymujemy relację z samym sobą. Jak wyglądają te więzi? Czy potrzebują wzmocnienia, a może przekształcenia? Nauczysz się w jaki sposób możesz dbać o swoje relacje oraz je modyfikować w taki sposób, by były w zgodzie z Tobą.
10.
Misja i integracja
Misja i integracja
Życie to wędrówka w poszukiwaniu równowagi, złotego środka. To piękna wędrówka i piękny cel. Każdy dzień Twojego życia, to tak naprawdę poszukiwanie tej równowagi, złotej proporcji, synergii, która pozwoli poczuć Ci ten błogi stan ukojenia – gdy wiesz, że jesteś we właściwym miejscy, we właściwym czasie. Gdy możesz spojrzeć sobie w oczy… Poszukasz swojej misji, swojego sensu wędrówki.
Specjaliści
Magdalena Krupa
Dyrektor generalna, coach, trener
Magdalena Krupa
Dyrektor generalna, coach, trener
Gdy bezradność wydziera się bezgłośnym krzykiem z serca mówię wyraźnie: ROZWIĄZANIA ISTNIEJĄ. Może jeszcze nie wiemy gdzie one są, jakie one są, ale przeszywa nas niesamowita pewność – że SĄ. To daje przestrzeń na pozytywny i głęboki oddech oraz dotknięcie tego, co jeszcze nieznane. Zapraszam Cię do niesamowitej wędrówki w towarzystwie innych pięknych dusz, której celem jest spotkanie ze SOBĄ.
Psychoterapeuta, psychodietetyk
Małgorzata Borczyk
Opinie uczestników projektu
Jakub, asystent w projekcie Rozwiązania Istnieją
Miałem przyjemność uczestniczyć jako asystent w trzech cyklach projektu, usłyszałem wiele historii, przegadałem kilka wieczorów przy herbacie na Pasiecznej i wyniosłem najważniejszą informację: ten rodzaj współpracy, filozofia z jaką pracuje Centrum pomaga pacjentkom. Obserwowałem zmiany wtedy, przez tych kilka tygodni, ale także dziś z perspektywy czasu (roku, półtora czy ...
Weronika, uczestniczka projektu Rozwiązania Istnieją
Zgłosiłam się do projektu "Rozwiązania Istnieją". Od września rozpoczęłam realizację planu ZMIANA ! I zaczęło się. Płynęło swoim życiem i swoim trybem. Płynie do dziś. To ciągła praca. Oczywiście była potrzeba pracy własnej, zrozumienia siebie - swoich potrzeb i oczekiwań, swoich lęków i strachu. Każde ...
Iza, uczestniczka projektu Rozwiązania Istnieją
Warsztaty są początkiem drogi, pozyskaniem narzędzi do kształtowania życia. Nie rozwiązałam od razu wszystkich moich problemów, pewne sfery życia wyprostowują się szybciej, inne nieco wolniej. To proces. Dla mnie to szalenie istotne. Powtarzam to sobie często - to jest proces i jeszcze procesuję, dlatego nie wymagam od siebie czegoś, na ...
Jagoda, uczestniczka projektu Rozwiązania Istnieją
Poza atmosferą i profesjonalizmem czułam duże zaangażowanie zespołu w mój proces poznawania siebie i szukanie rozwiązań. Pomagało mi doświadczenie specjalistów i to, że mogłam pytać właściwie o wszystko! Na uwagę zasługuje fakt, że każda z nas otrzymała zindywidualizowaną pomoc – nie czułam się wrzucona do jednego worka. Szukanie klucza ...
Ewelina, uczestniczka projektu Rozwiązania Istnieją
Dzięki projektowi “Rozwiązania Istnieją” jestem pasjonatką człowieka, a więc i siebie samej 😉 Dzisiaj nie umieram, więc Mój Projekt Szczęście będę stale doskonalić. Jestem świadoma, że moje życie, Twoje również, to pewna sinusoida, a nie prosta - jedna osoba ma bardziej wygiętą, inna - mniej. Projekt się zakończy, grupa z ...
Ewelina, uczestniczka projektu Rozwiązania Istnieją
Po projekcie “Rozwiązania Istnieją” kompulsja na tyle ustąpiła, że łapię się za rękę. Za wczas zadaję sobie pytanie: co robisz? po co? komu chcesz zrobić na złość? co ci to da? tym razem, co chcesz znieczulić? co ci to ma zastąpić? Nauczyłam się i dalej ćwiczę prostą komunikację tj. ...
Ewelina, uczestniczka projektu Rozwiązania Istnieją
Mam 32 lata, miałam problem z kompulsywnym objadaniem się. Jestem po 17, może 20 spotkaniach terapeutycznych, mam za sobą mnóstwo szkoleń, niemało coachingów ... Jestem świadoma, że dużo wiem i pojawia się okazja do spróbowania jeszcze czegoś - projektu “Rozwiązania Istnieją”. A tu daleko, ponad 200km od domu, czas, dodatkowe ...
Ola, uczestniczka projektu Rozwiązania Istnieją
Podczas trwania projektu “Rozwiązania Istnieją”, najbardziej zaskoczyła mnie szczerość, taka na maksa, na którą sobie pozwoliłam przy obcych mi osobach. Nigdy wcześniej nikt nie poznał całej prawdy o mnie, chyba nawet ja sama nie byłam nigdy ze sobą, aż tak szczera. Początkowo pojawiały się myśli - Po co to ...
Jakub, asystent w projekcie Rozwiązania Istnieją
Na projekt “Rozwiązania Istnieją” pierwszy raz trafiłem w lipcu 2015 roku, wcześniej słyszałem i czytałem o jego efektach na różnych szkoleniach, konferencjach i ze strony Centrum. Trudno było mi przewidzieć, jakie będą reakcje moje i pacjentek (sam czułem stres i wewnętrzną blokadę), ale po pierwszych kilku godzinach zdenerwowanie minęło. Wtedy ...
Agnieszka, uczestniczka projektu Rozwiązania Istnieją
Najbardziej podczas trwania projektu “Rozwiązania Istnieją” zaskoczyły mnie relacje, które się nawiązały, i które do tej pory trwają. Zaskoczyło mnie to, że każda z nas miała ten sam “problem” - siebie. Nie - innych, SIEBIE niewierzącą, nieufającą, poddającą się, uciekającą, niesłyszącą siebie. Zdziwiło mnie to, że tak wiele swoich ...
Karolina, uczestniczka projektu Rozwiązania Istnieją
Nie chcę opisywać dokładnie, co się działo na Pasiecznej podczas “Rozwiązania Istnieją” , bo po pierwsze - nie jestem w stanie ująć tego w słowa, a po drugie - nie chciałabym odbierać komukolwiek ani kawałka samodzielnego doświadczenia tej magii. Polecam OCZO tam gdzie tylko mogę, bo nie znam innego sensownego ...
Ania, asystent w projekcie Rozwiązania Istnieją
Każdy młody człowiek nosi w sobie nieoszlifowany diament, pod którym kryje się ogrom zasobów i możliwości wszechstronnego rozwoju. Niestety, niekiedy zamiast błyszczeć, on szarzeje i zostaje schowany gdzieś na dnie. Taki młody człowiek boi się żyć pełnią życia, nie docenia siebie oraz swoich możliwości. Projekt “Rozwiązania Istnieją” daje możliwość do ...
Karolina, uczestniczka projektu Rozwiązania Istnieją
Mimo że na co dzień mieszkam i pracuję w Warszawie - udało mi się wszystko podopinać tak, żeby docierać na zjazdy w ramach projektu “Rozwiązania Istnieją”.. Wcześniej wydawałoby mi się to logistycznie nierealne, ale na Pasiecznej dostawałam tyle energii, poczucia sensu i mocy, że ani odległość, ani inne zajęcia nie ...
Justyna, uczestniczka projektu Rozwiązania Istnieją
Pamiętam spotkanie z Magdą na początku projektu “Rozwiązania Istnieją”. Było bardzo emocjonujące. Pierwszy raz pozwoliłam sobie powiedzieć jak chcę, żeby było. Pozytywnie zdziwiło mnie też zaufanie, jakim Magda obdarzyła mnie i pozostałe dziewczyny. Przełomem okazał się moment, gdy dowiedziałam się, że można być zdrowym, bo dotychczas miałam przekonanie, że nigdy ...
Aneta, asystent w projekcie Rozwiązania Istnieją
Jako asystent w projekcie "Rozwiązania Istnieją" miałam okazję zobaczyć niesamowite zmiany u wielu dziewczyn i kobiet. Dla mnie "Rozwiązania..." to wielki warsztat, w którym uczestniczki mają szansę na transformację swojego myślenia. Porównuję to do trybików w głowie, które dzięki projektowi, nagle zazębiają się i wszystko działa, tak, jak ...
Justyna, uczestniczka projektu Rozwiązania Istnieją
Miałam wiele wymówek, dla przykładu "jestem za gruba, żeby brać udział w projekcie, nikt nie uwierzy mi, że jestem chora", "inni potrzebują bardziej pomocy", "pewnie i tak choroba wróci", "chcę wyzdrowieć, ale boję się zdrowia", "Wrocław jest daleko, nie pogodzę tego ze szkołą", "inni uczestnicy będą mnie oceniać, patrzyć ...
Poznaj historie naszych pacjentów
Znamy Twoje wymówki!
Poprosiliśmy uczestniczki poprzednich edycji, by pomogły Ci w poradzeniu sobie z wymówkami.
CO Z TEGO, ŻE DOKONAM ZMIAN. WRÓCĘ DO SWOJEGO TOKSYCZNEGO ŚRODOWISKA I ZNÓW BĘDZIE TO SAMO
Podczas warsztatów weekendowych zdobywasz narzędzia, testujesz siebie, zdobywasz wiedzę i po raz pierwszy uczysz się jak wykorzystać ją w praktyce. Zmiana to proces, a nie moment, nie sobota ani niedziela na Pasiecznej. Dokonujesz zmiany właśnie w swoim środowisku, zmiany w Twoim rozumieniu tego, co dzieje się wokół, w przeżywaniu. Zmieniasz sposób radzenia sobie z trudnościami, stosunek do wielu spraw. Środowisko i świat jest i będzie taki, jaki jest. To Ty się zmieniasz. Przecież chcesz tego. To Ty dbasz o siebie. Uczysz się tego na Pasiecznej. Nie bez powodu projekt zakłada warsztaty weekendowe z dwutygodniową przerwą. To jest właśnie ten czas, kiedy próbujesz, a potem przyjeżdżasz na kolejny zjazd, pytasz, szlifujesz umiejętności, otrzymujesz wsparcie. I zauważasz, że Rozwiązania istnieją.
JAK PRZYJDZIE CO DO CZEGO, PEWNIE I TAK UCIEKNĘ I PRZERWĘ LECZENIE
Projekt jest tak skonstruowany, że istnieje niewielkie prawdopodobieństwo tej sytuacji. Cały zespół, asystenci i grupa uczestniczek jest także po to, by czuwać i pomagać właśnie w takich chwilach.
INNI UCZESTNICY BĘDĄ MNIE OCENIAĆ, PATRZEĆ JAK JEM, JAK SIĘ ZACHOWUJĘ
Inni uczestnicy na pewno będą patrzeć na Ciebie, jako na osobę, która ma podobny problem, która również cierpi. Kto może Cię lepiej zrozumieć, utożsamić się z tym, co dzieje się w Twoim wnętrzu?
CHCĘ WYZDROWIEĆ, ALE BOJĘ SIĘ ZDROWIA
Jest to naturalna reakcja każdego człowieka. Boimy się zmian. Projekt to także okazja do zmierzenia się z naszymi lękami i przekonaniami oraz rozszerzenia strefy komfortu. Poza tym, prawdopodobnie na ten moment nie wyobrażasz sobie zdrowia - podczas projektu znów zaczniesz marzyć i co najważniejsze - realizować te pragnienia.
INNI POTRZEBUJĄ BARDZIEJ POMOCY
Jeśli chcesz, możemy bawić się w przeciąganie liny, tylko po co? Spokojnie, dla innych też znajdzie się miejsce. Zostaw tę wymówkę!
JESTEM ZA GRUBA, ŻEBY BRAĆ UDZIAŁ W PROJEKCIE. NIKT MI NIE UWIERZY, ŻE JESTEM CHORA
W projekcie nie ma szufladek. Nie ma wytycznych, które mówią: O, teraz jesteś wystarczająco chora, możesz się zgłosić! Jeśli czujesz, obserwujesz, że masz problem, po prostu pozwól sobie pomóc.
TO WSZYSTKO BĘDZIE KOSZTOWAŁO ZBYT WIELE
Organizatorzy są naprawdę pomocni i życzliwie do Ciebie nastawieni. Płatności można rozłożyć na raty i zawsze, ale to zawsze można się po prostu dogadać. Nie ma tańszej opcji na taką ilość i jakość spotkań, a OCZO robi wszystko, by regularnie otrzymywać dofinansowanie.
CZY W OGÓLE TO COŚ DA? PRZECIEŻ JUŻ PRÓBOWAŁAM…
Na każdego działa co innego.... Czasami coś co pomogło jednym, niekoniecznie pomoże drugim... Centrum oferuje kompleksową opiekę i wsparcie, a także podsuwa różne możliwości -to od nas zależy, z której metody skorzystamy.
CAŁA SOBOTA I NIEDZIELA NIE WCHODZI W GRĘ, BO KTO ZAJMIE SIĘ DOMEM, DZIECKIEM…?
Mąż, babcia, dziadek, przyjaciółka, ciocia, niania....Rozwiązania istnieją. Wszystko można zorganizować, w końcu to tylko 5 weekendów i kilka spotkań indywidualnych. Inni sobie poradzili – Ty również dasz radę!
TO TRWA ZA DŁUGO/ZA KRÓTKO
Każda zmiana/przemiana jest indywidualna. Dla jednych po dwóch warsztatach otwiera się "trzecie oko" (i dokonują przemiany)... a inni długo jeszcze po zakończeniu warsztatów szukają SIEBIE... najważniejsze, że projekt "zasiewa ZIARNKO" co pozwala na dużo większą świadomość siebie... Pozwala zobaczyć nasze "problemy" w innym świetle... Pozwala dojrzeć to, co kryje się głębiej i uświadomić sobie prawdziwe podłoże tego, co się dzieje.
NIE ZNAM JESZCZE PLANU ZJAZDÓW NA STUDIACH/NIE POGODZĘ TEGO ZE SZKOŁĄ
W praktyce masz do zorganizowania 5 weekendów w przeciągu 3 miesięcy. Z pewnością nie wszystkie zjazdy będą się pokrywać z warsztatami. Poza tym – istnieje możliwość wykorzystania nieobecności na zajęciach. Spotkania indywidualne są do umówienia w ciągu tygodnia, można organizować je w piątki lub poniedziałki i łączyć z terminami zjazdów.
MI TO I TAK NIE POMOŻE …
Jeśli nie wierzysz i zamierzasz czekać na zmianę to długo możesz czekać....Potrzebna jest konkretna decyzja: CHCĘ tej pomocy, WIERZĘ, ZAANGAŻUJĘ SIĘ i wtedy…pojawiają się efekty.Możliwe, że skoro do tej pory nie pomogło nic i nadal cierpisz, to daj szansę specjalistom, którzy nauczą Cię jak uwolnić się od bólu, cierpienia. Pozwól sobie pomóc, bo jest Ci ona teraz potrzebna. „Wiara to zrobienie pierwszego kroku, nawet gdy nie widzimy całej drogi.”
A JAK NIE DAM RADY I ZNOWU ODNIOSĘ PORAŻKĘ?
Jeśli nie spróbujesz, nigdy się nie dowiesz, czy może jednak tym razem osiągniesz sukces.Ten nie popełnia błędów, kto nic nie robi.
PEWNIE BĘDĄ SAME MŁODE DZIEWCZYNY, O CZYM JA BĘDĘ Z NIMI GADAĆ W MOIM WIEKU?
Sama się zdziwisz jak wiele będziecie mieć ze sobą wspólnego. Każda z was ma swoją historię, ale każda z was walczy z podobnymi problemami. Daj sobie pomóc i zgłoś się do programu.
PRZERAŻA MNIE PRACA W GRUPACH – NIE LUBIĘ SIĘ TAK UZEWNĘTRZNIAĆ PRZY INNYCH I GADAĆ O SOBIE
Powiesz tyle, ile chcesz. Nie ma przymusu, ani nacisku. Praca w grupach jest najwspanialsza pod słońcem. Dzięki niej zobaczysz jak bardzo kochające i wspierające są pozostałe osoby. Dostrzeżesz, że nie jesteś sama z problemami i są ludzie, którzy będą Cię zawsze, ale to zawsze wspierać, nawet po zakończeniu projektu. Zyskasz po prostu przyjaciół na całe życie.
A KIEDY JA ODPOCZNĘ PO PRACY (PRZECIEŻ WEEKEND TO JEDYNA MOŻLIWOŚĆ)
Warsztaty to też czas relaksu (odpowiedni balans pomiędzy intensywną pracą i odpoczynkiem) ... Człowiek w poniedziałki po warsztatach jest naładowany większą energią oraz spokojem niż po "zwykłym weekendzie" - więc da się w pewien sposób odpocząć.
A CO, JEŚLI BĘDĘ NAJGRUBSZA/NAJCHUDSZA ZE WSZYSTKICH?
Odkąd przekroczysz bramkę Pasiecznej 38, nikt nie oceni cię po wyglądzie. Sama się zdziwisz, że nikt nie zwraca uwagi na to czy ważysz 45 kg czy 140. Nie ma komentarzy, dziwnych spojrzeń i min. Jest piękna, zdrowa relacja. Nie jesteś wyjątkiem, niczym się od innych dziewczyn nie odróżniasz. Liczy się twoje wnętrze, to co czujesz i mówisz. I to, że jesteś, że walczysz o siebie. Sama się zdziwisz jak bardzo wszystkie jesteście do siebie podobne.
A JAK INNI DOWIEDZĄ SIĘ, ŻE BIORĘ W TYM UDZIAŁ?
Dowiedzą się i co z tego? To wstyd dbać o siebie? Wstyd zajmować się sobą? Ludzie i tak będą gadać. Czy będziesz na warsztatach czy na nich nie będziesz. Robisz to tylko dla siebie, nie dla innych. Nie robimy nic złego, nie popełniamy tam zbrodni i nie zakopujemy trupów w ogródku, żeby trzeba było się tego wstydzić.
DZIAŁANIA SĄ ZBYT INTENSYWNE, NIE MOGĘ SOBIE NA TO POZWOLIĆ PRZY MOIM TRYBIE ŻYCIA
Wszystko jest dostosowane do tempa uczestników... Oczywiście trzeba podejmować zadania, które często nie łatwe.... ale to są małe kroczki, a Ty zawsze możesz liczyć na wsparcie. Spotkania indywidualne są dostosowywane do możliwości czasowych uczestników. Jeżeli tak NAPRAWDĘ chcesz przywrócić swoje życie na odpowiednie dla Ciebie tory -to wszystko jest do zorganizowania. Inni dali radę, więc Tobie również się uda!
TO ZA DALEKO
Na wcześniejszych projektach były osoby, które na każdy zjazd przyjeżdżały np. z Koszalina, Rzeszowa, Poznania, Olsztyna i wielu, wielu innych miejsc…. Do Wrocławia można dostać się samochodem/autobusem/pociągiem/ z pomocą blablacar. Jeżeli NAPRAWDĘ chcesz wyzdrowieć to nigdy nie będzie za daleko.
Jako uczestnik projektu otrzymujesz:
- 10 dni innowacyjnego i kompleksowego warsztatu (90h)
- 5 weekendów warsztatowych
- 10 indywidualnych spotkań z specjalistami (razem 12h): 3 spotkania z psychodietetykiem, 3 spotkania z dietetykiem,
2 spotkania z coachem, 2 spotkania z trenerem do umówienia w ciągu tygodnia - swobodną i otwartą atmosferę
- przyjacielską relację, możliwość zadawania pytań i uzyskiwania odpowiedzi
- wsparcie w trakcie oraz po warsztacie (komunikacja e-mail, spotkania)
- pracę z Twoim ciałem, umysłem, energią i emocjami
- nasze pełne zaangażowanie w Twój proces rozwoju
- ćwiczenia, prezentacje, demonstracje, moderowane
dyskusje, pracę w grupach oraz pracę indywidualną - skuteczne strategie do wprowadzania zmian w życie
- materiały do pracy nad sobą w trakcie warsztatów
oraz po ich zakończeniu
Jak wpłynie to na Ciebie? Nauczysz się jak:
- budować wizje i cele oraz łączyć to z działaniem,
- efektywnie planować działania,
- słuchać siebie i rozpoznawać swoje wartości,
- pracować z niekorzystnymi przekonaniami i stanami emocjonalnymi,
- budować i utrzymywać motywację,
- być dla siebie przyjacielem, a nie wrogiem,
- łagodzić i rozwiązywać konflikty wewnętrzne,
- przełamywać blokady wewnętrzne i przekraczać własną strefę komfortu – właśnie wtedy najbardziej się rozwijamy,
- uzyskać harmonię ciała i umysłu,
- wprowadzać konkretne strategie w życie,
- docenić to, co już masz, Twoje życie,
- wzbudzać w sobie pozytywne energie,
- racjonalnie odżywiać się,
- racjonalnie współpracować z ciałem,
- poznawać siebie i być sobą.